Balandžio 6–11 d. Druskininkuose buvo gerokai daugiau nei įprasta greičio, ištvermės, mokslo ir jaunatviško entuziazmo – kurorte vyko Lietuvos lengvosios atletikos vidutinių bei ilgų nuotolių jaunimo rinktinės stovykla. Joje dalyvavo 40 sportininkų nuo 13 iki 18 metų bei 8 treneriai. Dalis bėgikų – oficialios jaunimo rinktinės nariai, kiti dar tik siekia tokiais tapti. Tiek jaunieji sportininkai, tiek jų treneriai po stovyklos vienbalsiai sutaria – tai buvo neįkainojama patirtis.

Mokslu grįstas treniravimas

Kokybiškos treniruotės, tinkamas atsistatymas ir visavertė mityba – tam jaunieji bėgikai stovykloje skyrė visą dėmesį. Programoje – ir fizinio pajėgumo matavimas (laktato slenksčių nustatymas bei sprinto testai), kineziterapiniai ištyrimai, individualios kraujo tyrimų konsultacijos. Kineziterapeutai Mantas Lesnickas, Paulius Gedikas, Jonas Žakaitis, be kita ko, bėgikams pasakojo apie kūno stiprinimo svarbą bei mokė svarbiausių pratimų.

Tiek sportininkams, tiek treneriams taip pat vyko edukacinės paskaitos. Psichoterapeutė Indrė Kotryna Grinevičienė pasakojo apie sporte dažnai pasitaikančius mitybos sutrikimus bei su tuo susijusias rizikas, gydytoja Jolita Martinonienė aiškino kraujo tyrimų svarbą ir specifinius tyrimus vidutinių bei ilgų nuotolių bėgikams, olimpietė, ėjikė Brigita Virbalytė-Dimšienė dalijosi ilgamete patirtimi sporte, pasakojo apie dvigubos karjeros galimybes bei ilgaamžiškumą.

Vienas stovyklos organizatorių, klubo „Love Streams Running“ treneris, buvęs profesionalus bėgikas Arnas Gabrėnas pažymi, kad mokslu grįsti testai leidžia kryptingiau dėlioti jaunųjų bėgikų treniruotes tiek stovykloje, tiek grįžus namo, o įkvepiančios paskaitos jaunuosius atletus motyvuoja likti sporte.

Motyvacijos pliūpsnis

Būtent sustiprėjusią motyvaciją dauguma jaunųjų bėgikų įvardija kaip vieną didžiausių stovyklos naudų. Anoniminėje apklausoje sportininkai teigia, kad jiems itin patiko būti su kitais geriausiais savo amžiaus bėgikais, atlikti testai buvo informatyvūs ir naudingi, o ekspertų paskaitos – įdomios ir įkvepiančios. Jaunieji talentai priduria išvykstantys su šypsenomis ir noru tapti dar geresnėmis savo versijomis, bet liūdintys, kad stovykla truko per trumpai. Pasak trenerio A. Gabrėno, planuojama tokias stovyklas organizuoti kasmet, tad geriausieji ir vėl galės susirinkti tobulėti.

Stovyklos organizatorius priduria, kad be jau minėtų privalumų svarbu ir tai, kad lengvaatlečiai artimiau vieni su kitais susipažįsta ir tampa ne tik stipresniais varžovais, bet ir geresniais draugais. Tai vėliau padeda ir varžybose – stovint prie starto linijos pažįstami veidai bei šypsenos primena, kad kova gali būti ne tik atkakli, bet ir draugiška.